sunnuntai 31. tammikuuta 2016

Suolainen kaurahiutale-piirakkapohja

 
Joskus kannattaa poiketa mukavuusalueelta ja kokeilla jotain uutta. Tämä pätee vaikka suosikkiresepteissä: takuuvarmaa ohjetta voi pikkaisen muunnella. Illanistujaisissa ja vierasvarana suolaiset piirakat ovat bravuurini ja teen lähes poikkeuksetta pohjan tämän linkin alta löytyvällä ohjeella, joka on helppo ja onnistuu varmasti.

Viikonlopun naisteniltaan valmistui kuitenkin feta-kasvispiirakka suolaisella kaurahiutalepohjalla. Hyvää, helppoa ja maukasta. Kivaa vaihtelua, vaikka ei silti ole suosikkipiirakkapohjani voittanutta. ;)
 

 

Suolainen piirakkapohja kaurahiutaleista


1 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 dl vettä
1/2 dl rypsiöljyä
 
Täyte
 
1 rasia minitomaatteja
1 purkki mustia oliiveja

1 paketti fetaa
2 kananmunaa
2 dl maitoa
ripaus suolaa
ripaus mustapippuria

Sekoita pohjan kuivat aineet keskenään. Lisää vesi, öljy ja sekoita tasaiseksi massaksi. Taputtele voideltuun piirakkavuokaan ja paista uunin alatasolla 200 asteessa 10 minuuttia.

Puolita minitomaatit. Asettelen ne oliivien kanssa pohjan päälle. Riko astiaan kananmunat ja sekoita rakenne rikki. Lisää sekaan maito, mausteet ja murusteltu feta.
Paista vielä 30 minuuttia.
 
 
Tämä viikonloppu oli erityinen. Kalenterista raivattiin tilaa ulkoilulle, leppoisalle yhdessäololle, tärkeille ihmisille ja yhdelle naisten illalle. Sopivasti perheaikaa ja ystäviä. Hyvää ruokaa, musiikkia, kepeää ja syvällistä juttelua, herkkuja ja pikkaisen kuohuvaa. Päälle vielä kunnon yöunet. Näillä eväillä jaksaa taas.
 


keskiviikko 27. tammikuuta 2016

Lavera Firming Night Cream ja Illuminating Eye Cream (+vinkki tarjoustuotteista!)

 
Jokunen postaus aiemmin kerroin jo kolmesta hiljattain käyttämästäni laveran ihonhoitotuotteesta. Ihonpuhdistustuotteiden lisäksi viimeisen reilun kuukauden ajan on testattavana ollut Firming Night Cream sekä Illuminating Eye Cream, jotka sain laveran maahantuojalta. Kumpikin voide on NaTrue-sertifioitua luonnonkosmetiikkaa.

Yövoiteella on nimensä mukaisesti kiinteyttävä vaikutus ja se on suunniteltu tällaiselle aikuiselle, 30+ iholle. Voide sisältää reilun kaupan luomu valkoista teetä, luomukaranjaöljyä ja hyaluronihappoa, jolla on kosteutta sitova vaikutus. Voiteen kerrotaankin kosteuttavan ja ravitsevan ihoa, tehden siitä pehmeän ja tukevan ihon uudistumisprosessia yön aikana.
 
 
Ihoöljyihin tottuneelle yövoiteen  koostumus tuntuu ensin paksulta. Voidetta saa taputella ihoon hetkisen, ennen kuin se on täysin imeytynyt. Tämän jälkeen iho kuitenkin tuntuu hyvin pehmeältä -vielä aamullakin. Viikkojen käytön jälkeen täytyy myöntää, että oma aikuinen ihoni on kaivannut yöksi täyteläistä voidetta, eli muutakin kuin kauneusöljyn.
Voiteessa on vinha tuoksu, joka houkuttelee avaamaan purkin jo pelkän tuoksuttelun vuoksi. Olen haistavani jotain raikasta ja jotain teemäistä, ehkä jopa jotain kukkaistakin.
 
 
Illuminating Eye Cream on nimensä mukaisesti helmiäishohteinen silmänympärysvoide. Sen sanotaan häivyttävän tummia silmänalusia, väsymyksen merkkejä ja pieniä juonteita. Voide sisältää luomukofeiinia, joka tasoittaa ja kiinteyttää ihoa silmän ympärillä.

Voide on kätevässä tuubissa, joten annostelu siitä on helppoa. Ohuen koostumuksen ansiosta voide levittyy helposti ja imeytyy nopeasti. Päiväkäytössä silmänympärysvoide on hyvä, koska se ei jätä silmien alle rasvaista tunnetta tai vaikuta meikin pysyvyyteen. Pidän myös helmiäishohteesta, koska se selkeästi raikastaa katsetta ja taittaa tummuutta silmien alla. Vaikutus on selkeästi huomattavissa ja tummien silmänalusten peittämiseen tarvitaan nyt vähän vähemmän meikkiä.  Iho silmien alla tuntuu myös tasaisemmalta, kuin ennen voiteen levitystä.
 
 
Omalla kohdallani laveran silmänympärysvoide toimii hyvin päiväkäytössä. Yöksi tykkään levittää kuivalle iholleni jonkin paksumman tuotteen, joka saa yön aikana vaikuttaa iholla ilman huolta rasvaisista silmänalusista. Laveran Illuminating Eye Cream on  muuten valittu Cosmopolitan Beauty Awards 2016 parhaaksi luonnonkosmetiikan tuotteeksi!

Osa laveran ihonhoito- ja vartalotuotteista näytti juuri nyt olevan tarjouksessa Hyvinvoinnin tavaratalossa. Esimerkiksi aiemmassa postauksessani esillä ollut herkän ja kuivan ihon puhdistusmaito löytyy hintaan 8 euroa, hellävarainen kasvovesi samaan 8 euron hintaan ja tämän postauksen Firming Night Cream 20 euroa. Mielenkiintoisina tuotteina huomasin myös Honey Moments ja Orange Feeling -lahjapakkaukset, jotka ovat nyt tarjouksessa 12 euroa. Hyvinvoinnin Tavaratalossa myynnissä olevat laveran tuotteen näet tämän linkin alta.
 
Postaus sisältää affialate-linkkejä.

maanantai 25. tammikuuta 2016

Proteiinisämpylät soijajauhoista


Viime perjantaina oli vielä kunnon pakkaspäivä. Viikonlopun kunniaksi suuntasimme paikalliseen kylpylään jo aamupäivästä. Kuvittelin ajankohdan olevan rauhallinen, mutta osuimmekin paikalle kuumimpaan vesijumppa-aikaan.  Onni onnettomuudessa: suurin allas oli täynnä vesiliikunnan harrastajia, mutta lasten altaassa ja poreissa oli hyvin tilaa. Olin laatinut kunnianhimoisen suunnitelman uivani isossa altaassa ihan kuntoilumielessä, mutta tämän ajatuksen kariuduttua olin sisimmässäni salaa tyytyväinen: nyt joutui pulikoiman rennosti. Joten todellakin onni onnettomuudessa. :D

Nämä uintireissut ovat muutenkin sellaisia, mistä nyt vasta olen alkanut/ opetellut pitämään. Osaan tietenkin uida ja pidän uimataitoa erittäin tärkeänä. Kouluajalta muistan vain sen, kuinka hytisin altaassa kylmästä ja päällimmäinen ajatus oli päästä saunaan lämmittelemään. Aikuisiällä olen harrastanut uimista jonkin verran, koska onhan se hyvää liikuntaa koko keholle.
 
Missään vauvauinnissa emme käyneet, vaikka tuntuikin että ihan kaikkien pitää sitä harrastaa. Lapsella oli niin myöhäinen rytmi, ettemme viikonloppu-uinneista löytäneet sopivaa aikaa, enkä kyllä itsekään tuntenut mitään vetoa uimahommiin niin varhaisessa vaiheessa. Ja tuskinpa olisin ollut altaassa ihan terävimmilläni valvottuani pienen yökyöpelin kanssa pikkutunneille. Onneksi lapset luontaisesti nauttivat vedestä ja nyt oma 2-vuotias on uimareissuilla onnensa kukkuloilla.
 
Uintireissun jälkeen oli mielessä luonnollisesti ruoka. Halusin käyttää jo jonkin aikaa avattuna olleen soijajauhon. Googlettelemalla löytyi soijajauhosämpylät, joista muutamaa reseptiä muokkaamalla toteutin omani. Tai oikeammin ihan tavalliset sämpylät, joista korvasin osan vehnäjauhoja soijajauholla ja lese-siemensekoituksella. Soijajauhon ansiosta näistä sämpylöistä löytyy myös  proteiinia.
 
 
Koostumukseltaan sämpylät olivat hyvin pehmeitä. Maultaan myös erilaisia, kuin tavalliset vehnäsämpylät, koska soijan maku kuitenkin on jauhoksi aika voimakas. Makua taittamaan lisäsin taikinaan kuivattua rosmariiniä, ja onkin makukysymys, käyttääkö sitä vai ei.
 

Proteiinisämpylät

 
3 dl kädenlämpöistä että
4 dl vehnäjauhoja
2 dl soijajauhoja
1 dl leseitä/ siemeniä
1 pussi kuivahiiva
1 tl suolaa
3 rkl siirappia
1 rkl kuivattua rosmariinia
 
Sekoita kuivat aineet keskenään. Alusta mukaan vesi. Sen jälkeen siirappi. Kohota lämpimässä ja vedottomassa paikassa 20 minuuttia. Muotoile sämpylöiksi. (Itse leivon pötkön, josta leikkasin yhdeksän saman kokoista palaa.) Kohota vielä hetki leivinpaperin päällä. Paista 200 asteessa uunin keskitasossa noin 10 minuuttia.
 
 
Käytättekö yleensä soijajauhoa ruoanlaitossa tai leivonnassa? Soijajauho on siitä kätevä aine, että sillä voi mm. korvata kananmunan ja valmistaa "maidon", jos tavallinen päässyt loppumaan. Se sopii myös suurusteeksi keittoihin ja kastikkeisiin. Jauheesta tehtynä soijamaito on huomattavasti edullisempaa, kuin kaupan valmiit soijamaidot. Vuosia sitten viettäessäni vegaanimpaa elämää soijamaitoa löytyi aina jääkaapista kannussa.
 

P.S. Hyvinvoinnintavaratalosta löytyy nyt myös Vegepuoti!* Valikoimassa on Suomen suurin valikoima mm. ravintolisiä, idätystuotteita ja viherjauheita. Punajuurijauhe,* ohranorasjauhe* ja kikhernepasta* kuulostavat ainakin aika hyviltä, valikoiman monen muun tuotteen ohella. :)

*affiliatelinkki

 

lauantai 23. tammikuuta 2016

Raikas jälkiruoka: Kookoskiisseli


 
Vähäsokeristen ja astetta terveellisempien herkkujen rintamalla tapahtuu. Lauantaina-aamupäiväksi saatiin nimittäin niin ihana keli, että pitihän sitä pitkän ulkoilun jälkeen juhlistaa maukkaalla ruoalla. Pulkat, keinut ja kaikki ulkolelut otettiin käyttöön ja otettiin takaisin kovan pakkasen takia menetettyä ulkoiluaikaa. 
 
Lounaaksi tein torvisieni-aurajuustopastaa runsailla kasviksilla, mikä oli menestys. Sitten vielä tämä jälkiruoka: Oi nam! Lasten makuun kookoskiisseli ei jälkiruoaksi tuntunut olevan tarpeeksi makea, mutta meille aikuisille se maittoi hyvin. Nämäkin ruoat syntyi muuten ilman ennekkosuunnitelmia, kun pitää vain hyödyntää ne raaka-aineet mitä on. Ja aika usein tällöin onnistuu parhaiten. :) Oletteko samaa mieltä?
 
 

 

Kookoskiisseli

 
1 tölkki kookosmaitoa
4 rkl maizenaa
ripaus sokeria
kananmuna
vaniljasokeria
kanelia
 
puolukoita
kookoshiutaleita
mantelilastuja
 
Sekoita kookosmaito, maizena, sokeri ja kananmuna kattilassa. Kuumenna koko ajan sekoittaen kiehumispisteeseen. Älä kuitenkaan keitä. Lisää vaniljasokeri ja kaneli. Jäähdyttele. Tarjoile puolukoiden, kookoshiutaleiden ja mantelilastujen kera.
 
 
 
Mitä teidän viikonloppuun kuuluu? Oletteko päässeet ulos nauttimaan kelistä? Minä tilaan tällaisia päiviä monta lisää, koska nämä ovat ihan huippuja!

perjantai 22. tammikuuta 2016

Ihonhoitorutiinien päivitystä

 
 
Viime aikoina on tullut laiminlyötyä ihonhoitoa niin, että ihan hävettää. Putsannut ja kosteuttanut kyllä olen, mutta skipannut usein tiettyjä vaiheita. Kuten kasvoveden, seerumit ja silmänympärysvoiteen. Naamiot ja kuorinta ovat olleet myös aikalailla unohdettujen rutiinien kärkikastia. Puolikunnossa, nuhaisena ja nenä punaisena ihonhoito tuntui niin turhalta, mutta nyt uudet tuulet saavat puhaltaa!  Laveran maahantuoja nimittäin ilahdutti uudistuneilla ihonhoitotuotteillaan, jonka myötä rutiinit ja ihonhoito ovat taas alkaneet maistumaan -onneksi!
 
 
Laveran Gentle Cleansing Milk -puhdistusmaito soveltuu nimensä mukaisesti herkälle ja kuivuuteen taipuvalle iholle. Tuote on hellävarainen, mutta poistaa kuitenkin meikin tehokkaasti. Luomumalvan ja luomumanteliöljyn ansiosta puhdistusmaito samalla hoitaa ja rauhoittaa ihoa. Herkällä ja pintakuivalla iholla ainakin toimiva tuote: puhdistaa meikin ilman ärsytystä ja on sopivan mieto.
 
laveran Gentle Facial Toner -Kasvovesi on suunniteltu normaalille ja kuivalle iholle, josta omani edustaa eritoten jälkimmäistä. Tämä misellaarivesi toimii ihonpuhdistuksen viimeistelijänä ja tasapainottaa ihoa, sekä valmistaa ihon kosteusvoiteelle. Yksi syy kasvoveden käytön vähentämiseen on ollut käyttämäni konjac-sieni, jolla ajattelin korvaavani kasvoveden.
 
Tekemäni testi kuitenkin osoitti, että kasvoveden käyttö kannattaa: puhdistusemulsion, huuhtelun ja konjacsienen käytön jälkeen kasvovedellä kostutettuun pumpuliin jäi vielä jäämiä meikistä. Mainittakon vielä yksi tärkeä seikka, minkäolen viime aikoina ihonhoidosta oppinut: kasvovesi toimii ihonkosteuttajana puhdistamisen lisäksi. Misellaarivesi onkin nyt vakiotuote aamu- ja iltarutiineissani, ja käytön jälkeen iho tuntuu puhtaalta ja raikkaalta, mutta ei kiristä. Kasvovedessä on mieto ja raikas tuoksu, samoin kuin puhdistusmaidossa.
 
 
Vaikka ihoni onkin herkkä ja kuivuuteen taipuva, kerää se silti epäpuhtauksia. Osan  näppylöistä, uskon olevan hormonaalisia. Kosteuttavien ja ravitsevien kasvonaamioiden lisäksi olen silloin tällöin käyttänyt jotain puhdistavaa naamiota raikastaakseni ihoa. Laveran monitoimi puhdistusaineella onkin monta eri käyttötapaa: puhdistusvoiteena, kuorintana ja naamiona.
 
 
Tuotteen kerrotaan syväpuhdistavan, taistelevan epäpuhtauksia vastaan, tasapainottavan ihon talituotantoa ja vähentävän ihon rasvaisuutta. Omassa käytössä naamio toimii puhtaasti naamion lailla: taputtelen sitä kostelle ja puhdistetulle iholle, annan vaikuttaa ja huuhtelen pois. Naamio on koostumukseltaan hyvä levittää: sen saa tasaisesti iholle ilman hankaamista ja pysyy kostean tuntuisena koko vaikutusajan. Jollain naamioilla on nimittäin ikävä ominaisuus kuivua iholle, joka saa aikaan kiristävän tunteen.  
 
Luomupiparminttu tuntuu iholla raikkaalta, kivan kirpeältä ja puhdistavalta. Piparminttu-uutteella on myös antibakteerinen vaikutus: puhdistaa, kirkastaa ja ehkäisee epäpuhtauksien syntymistä. Käytön jälkeen iho on kirkkaampi ja puhtaamman tuntuinen. Naamion täydentää vielä viimeistely kasvovedellä, seerumilla ja kosteusvoiteella. Aamulla iho on mukavan pehmeä.
 
Onko teillä kokemusta kyseisistä tuotteista? Laveran kosmetiikkaa myy ainakin luonnonkosmetiikan verkkokauppa Biodelly.
 
 
 
 
 

Tuotteet on saatu Laveran maahantuojalta. Postaus sisältää affiliate-linkkejä.




 

torstai 21. tammikuuta 2016

Sokerittomat banaani-kaurakeksit



 
Meillä 2-vuotias on innokas leipomaan ja osallistumaan ruoanlaittoon. Itsekin viihdyn mainiosti keittiössä ja esimerkiksi pakkaspäivinä, kun on ollut liian kylmä ulkoilla, olemme usein leiponeet jotain. Helposti tulee tehtyä jotain tuttua ja takuuvarmaa, eli aika usein sokeri- tai vehnäjauho"höttöä". Tämän vuoksi olen alkanut katsella vähän terveellisempiä ohjeita sillä silmällä, koska ruoka ja kaikki siihen liittyvä on niin mukavaa puuhaa. Pienen googlettelun jälkeen löysin mm. tämän sokerittomien kaurakeksien ohjeen hyvinvointivalmentaja Leeni Viion sivulta, joka olikin tuttu sivusto jo ennestään. Jos hyvinvointiin liittyvät asiat kiinnostavat, suosittelen tutustumaan!
 
Näiden kaurakeksien juju on aivan loistava, koska tähän ohjeeseen pystyy soveltamaan kaikenlaisia ryynejä ja hiutaleita, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Kananmuna ja banaani pitävät massan hyvin koossa. Arvostan reseptejä, joiden toteutukseen raaka-aineet suurella todennäköisyydellä löytyvät kotoa -kauppaan raahautuminen nimittäin latistaa suurimman inspiraation ja innokkuuden.
 



Tässä minun versioni sokerittomista kaurakekseistä, joka hieman poikkeaa alkuperäisestä reseptistä.
 

Sokerittomat kaurakeksit

 
2 pehmeää banaania (ne kaikkein tummuneimmat sopii hyvin!)
4 dl kaurahiutaleita
ripaus kookoshiutaleita
1/2 dl kuivattuja karpaloita
ripaus suolaa
75g voita
1 kananmuna
 
Muussaa banaanit haarukalla. Lisää joukkoon kananmuna. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää seokseen. Sekoita mukaan myös sulatettu voi. Muotoile leivinpaperille noin 1cm paksuisia keksejä. Paista 175 asteessa 15 minuuttia tai kunnes pinta on saanut hieman väriä. Tuoksu ja maku näissä kekseissä hipoo kymppiä. <3
 
 

keskiviikko 20. tammikuuta 2016

Pikapostaus minilomasta

 
Ennalta suunnittelematon postaustauko venyi lähes viikon mittaiseksi -aika hurjaa siihen nähden, että liekö tällaista tapahtunut aiemmin. Teimme pienen perhematkan Tampereelle, jonka ajaksi olin suunnitellut paria  ajastettua postausta, mutta se kaiken muun keskellä jäi.
 
Niin myös olin suunnitellut postausta Tampereen matkasta. Olin ilmeisesti ihan totaalisesti lomalla, koska kamerankin muistin kaivaa esille kaksi kertaa: tullessa ja lähtiessä. Ajattelin silti kirjoitella muutaman sanan minimatkasta, koska tänään tuli jo ikävä blogiin pariin.
 
 
Kaikki tietävät, mitä keli oli ja tämä hieman muutti suunnitelmia matkaohjelman suhteen. Normaalisti tykkään viilettää tuulispäänä jalkaisin kohteesta toiseen, mutta nyt suosittiin enemmän sisätiloja. Matkastamme taisikin tulla erittäin lapsiystävällinen ja 2-vuotias nautti silmin nähden, vaikka Pikku Kakkosen puistoon ei nyt päästykään. 
 
Valtaosan matkan ajasta haukkasivat hotellin allasosasto, erilaiset leikkipaikat ja ravintolat. Mikä parasta, ehdimme tapaamaan myös ystäviä ja koluamaan Ikean. Vaikka olen todella "huono" shoppailija Ikeassa ja ostokseni ovat usein minimaaliset, nautin siellä kiertelystä ja inspiraation etsimisestä. Kyllä nytkin tarttui mukaan jotain tarpeellista, kuten kyniä, kangastusseja, säilytysrasioita ja uutta ilmettä kylpyhuoneeseen. Ehkä tällä lomalla tuli syötyäkin tavallista enemmän: pakkanen on mitä mainioin syy hakeutua lämpimään ravintolaan herkkujen pariin. ;)
 
 
Kuinka teidän pakkaspäivät ovat sujuneet? Tulossa muuten postauksia luonnonkosmetiikasta ja terveellisistä herkuista. Herkkureseptit tosin sillä varauksella, että kokeiluni onnistuu. :D  

lauantai 16. tammikuuta 2016

Kauneushaaste vol. 2

 
Luin omia vanhoja postauksia, joista löysin tämän vuoden takaisen haasteen. Sitä en muista, mistä blogista koko haaste oli alunperin lähtöisin. Niin kiva ja erilainen haaste kuitenkin on, että mielestäni ihan päivittämisen arvoinen. Oli myös aika hauska verrata omia vuoden takaisia vastauksia, koska aika moni asia (mm. oma pituus...) oli muuttunut, kuten kauneusrutiinit ja mieltymykset. Joten täältä pesee:
 
1. Ovatko hiuksesi luonnostaan kiharat vai suorat?
Taipuisat ja hieman luonnonkiharat.
 
2. Mikä on luonnollinen hiustenvärisi?
Keskiruskea, eli aikalailla se kuuluisa maantienvärinen...
  
3. Värjäätkö hiuksiasi itse vai käytkö kampaajalla?
Pohjaväri on hiuksissa oma. Pari kolme kertaa vuodessa käyn kampaajalla ottamassa vaaleita raitoja.
 
4. Kuinka usein peset hiuksesi?
Kahden päivän välein. Tuo pesuväli on hiuksilleni paras. Joskus olen yrittänyt pidentää pesuväliä, mutta sitten hiukset ovat jo likaisen tuntuiset.
 
 
5. Pukeudutko samaan tyyliin joka päivä vai vaihteleeko tyylisi usein?
Haha, nauratti, kun luin tämän kysymyksen! :D Tänä päivänä pukeutumiseni säätelee pääasiassa käytännöllisyys, kun päivät peuhataan sisällä tai ulkona.
Tietenkin siitä huolimatta pidän pukeutumisesta ja mietin, mitä päälleni laitan. Arkiasuni on mukava: usein farkut ja neule, trikoomekko ja sukkikset tai paksut legginsit ja nätti tunika. Pidän klassisesta tyylisestä, 50- ja 60-luvusta, yksinkertaisesta, mutta naisellisesta, ajattomista asuista.
 
6. Teetkö itse mani-/pedikyyrisi vai käytkö laittamassa ne ammattilaisella?
Teen itse. Ihan aina.
 
7. Kuinka usein vaihdat kynsilakkaasi?
Ehkä kerran viikossa.  
 
8. Lakkaatko varpaankyntesi myös talvisin, vai ainoastaan kesällä?
Lakkaan myös talvisin, tykkään lakatuista varpaankynsistä.
 
9. Kuinka kauan sinulla menee aikaa tehdä meikkisi valmiiksi?
Normaalina arkiaamuna 10 minuuttia on aika optimaalinen arvio. Jos on aikaa, laittaudun kauemmin.
 
10. Kumman teet meikissä ensin, silmät vai pohjan?
Teen pohjameikin aina ensiksi.
 
11. Keräiletkö meikkejä, vai ostatko niitä vain silloin, kun oikeasti tarvitset?
Lähinnä silloin, kuin tarvitsen. Blogin kautta saan myös joskus tuotteita testiin. Mutta harvoin teen meikkien suhteen heräteostoksia, eikä meikkivalikoimani nyt järin suuri ole.
 
 
12. Kuinka usein käytät tekoripsiä?
Nykyään tuskin koskaan. Joskus käytin ripsitupsuja, jotka olivat aika kiva lisä normimeikkiin.
 
13. Teetkö päivittäin ihan "täyden" meikin?
En. Esimerkiksi luomiväriä en laita läheskään päivittäin.
 
14. Meikkaatko silloin, kun olet yksin kotona tai perheen kanssa?
Useimmiten meikkaan joka aamu. Joskus, jos ei ole kummempia menoja, annan ihon levätä meikittä.
 
15. Poistutko kotoasi ilman meikkiä?
Aika harvoin.
 
 
16. Kuinka monta selektiviisen kosmetiikan tuotetta omistat?
Muutamia, yksittäisiä tuotteita. Luonnonkosmetiikka on lähes intohimoni. <3
 
17. Kuinka usein peset meikkisiveltimesi?
Keskimäärin kerran kuukaudessa.
 
18. Suunnitteletko päivän asusi edellisenä iltana, vai teetkö päätöksen samalla kun pukeudut?
Laitan iltaisin seuraavan päivän asun valmiiksi odottamaan. Näin säästyn aamuisin aikaavievältä vaatekaapin tonkimiselta ja hermoromahdukselta.
 
 
19. Kuinka usein vaihdat käsilaukkuasi?
Menojen mukaan. Joskus lompakko kulkee hoitolaukussa, usein omassa käsilaukussa ja jumppahommiin mennessä repussa.
 
20. Mihin aikaan käyt illalla nukkumaan ja heräät aamuisin?
Yritän (huom. YRITÄN) mennä nukkumaan viimeistään klo 23. Tavallisesti herään kahdeksan jälkeen aamulla.

21. Kuinka usein ja milloin urheilet?
Voi voi, viimeisten kuukausien aikana ihan liian vähän. Tosin olen sairastellut, joten olkoon se lieventävä asianhaara. Nykyään lähinnä lenkkeilen, koska juuri nyt en omista salikorttia tai muutakaan. Kotona rullailen foam rollerin avulla ja opettelen pilatesnauhojen käyttöä.
 
 
22. Oletko vasen- vai oikeakätinen?
Oikea.

23. Kuinka pitkä olet?
Viimeksi vastasin, että 162 cm, vaikka nyt muistin olevani 163 cm. :D Ottaisikohan neuvolantäti mitat minustakin tyttären seuraavan käynnin yhteydessä?
 
24. Puhutko vieraita kieliä?
Puhun englantia, joten kuten ruotsia, pikkaisen espanjaa ja ranskaa.
 
25. Kuinka monta lemmikkiä sinulla on?
Ei yhtäkään.

26.  Kuinka usein käyt Bloggerissa?
Joka päivä. Seuraan useita blogeja sitä kautta, ja käyn katsomassa uusimmat postaukset.
 
27. Luetko blogeihin jätettyjä kommentteja?
Ehdottomasti, jos aihe on mielenkiintoinen ja jollain tapaa tunteita herättävä. On mukava lukea, millaista keskustelua postaukset aiheuttavat. Pyrin itsekin kommentoimaan aina, kun on jotain sanottavaa aiheesta.
 
28. Pidätkö listaa kokeilemisen arvoisista tuotteista, kun luet muiden blogeja?
Pistän muistiin, jos huomaan tuotteen, jota haluaisin kokeilla.
 
29. Miten päädyit blogisi nimeen?
Nykyinen nimi on blogin nimenvaihdoksen seuraus puolen vuoden takaa. Halusin jotain abstraktia, herkkää ja mieleenpainuvaa. Siitä se syntyi.
 
30. Mitä kameraa käytät valokuvaamiseen?
Sony a 3000.
 
 
31. Kuinka usein siivoat kotonasi?
Päivittäin, koska aina löytyy jotain siivottavaa. Ja aina on myös jokin paikka hujan hajan...
 
32. Mikä on lempivärisi?
Tummansininen, harmaan erisävyt, vanha roosa.
 
33. Mikä on lempi kauneus-/muotilehtesi?
Tähän en voi vastata mitään. Ostan etenkään muotilehtiä niin harvoin, että tuskin tiedän mitä niitä on myynnissä!
 
34. Kiroiletko?
Äänettömästi kyllä, ja jos oikein pinna kiristyy, voi jokin viaton kirosana päästä ilmoille. Mutta harvoin!

35. Mitä aiot tehdä lopun päivän ajan?
Saunon ja pakkaan. Perheen miniloma Tampereella lähestyy. :)
 
Tähän en nyt haasta erikseen ketään mukaan, koska haasteita on viime aikana kiertänyt niin paljon. Toivon kuitenkin, että mahdollisimman moni blogikaveri ottaisi tästä kopin. Minua ainakin kiinnostaa tietää näitä asioita myös teistä! :) (Linkaattehan kommenttiboksiin omat postauksenne, haluan käydä ne lukemassa.)
 
 

perjantai 15. tammikuuta 2016

Vitamiinit talteen helposti

 
Eilen ja tänään täällä Jyväskylässä ainakin on ollut aivan loistokeli. Vihdoinkin pääsimme tyttären kanssa kunnolla pulkkailemaan ja tarpomaan hangessa. Ja sanonpahan vaan, että jos joka aamu kulkuväylät olisivat auraamattomina ja tuossa kunnossa kuin eilen, olisin bikinikunnossa nopeammin kuin uskottekaan. Pienen painolastin perässävetäminen tuo ulkoiluun oman haasteensa, mutta otan sen hyvän hyötyliikunnan kannalta, joka omalla kohdallani tulee enemmän kuin tarpeeseen.
 
 
 
Nyt kun kaikki joulusuklaat on vihdoin saatu tuhottua (tosin löysin vielä itseltäni piilottamani suklaajoulukalenterin keittiön yläkaapista) on taas aika keskittyä hyvinvointia lisäävään ravintoon. Vaikka muulloin suosin salaatteja myös ateriana, pakkasilla kaipaan tuhtia ja lämmittävää ruokaa. Siksi meillä huristellaankiin suuret määrät hedelmiä ja vihanneksia sileäksi, ja nautitaan paljon smoothieta.
 
Tässä on myös helppo keino antaa uusi mahdollisuus niille kasviksille, joille ei enää muuta käyttöä keksi: hienonnettuna kaikki maut sulautuvat yhteen ja sopivat toisiinsa. Lorauksella kookosöljyä ja hunajaa saa viherpirtelöstäkin makean. Voiko olla helpompaa tapaa nauttia suositusten mukaiset annokset kasviksia?
 
 
Tämän viikon teema onkin ollut vitamiinit talteen. Olen nimittäin toipumassa pitkittyneestä flunssasta ja kaikki energiaa tuovat keinot ovat nyt sallittuja. Kun viikkojen jälkeen jaksaa liikkua, syödä ja happea tuntuu riittävän normaalisti, kaikki muukin tuntuu erityisen mukavalta. Ja vinkkinä myös teille, jotka kärsitte mysteeriflunssasta, jolle ei löydy selitystä: ihan viattoman näköiset ja tututkin huonekasvit voivat altistaa allergialle.
 
 
Tänä iltana aioin rentoutua ja aloittaa uuden käsityön. Villasukkalankoja olisi neulojaa vailla ties kuinka paljon, mutta toisaalta vanha keinutuolikin kaipaisi virkattua mattoa alleen... Mitähän näistä suunnitelmista seuraakaan? Jotain kivaa, kenties. :)


 

tiistai 12. tammikuuta 2016

Uusintana: Minuuttisämpylä

 

 

Tänään aamupäiväulkoilun jälkeen tuli ihan valtava himo saada tuoretta leipää. Onneksi mieleeni tupsahti minuuttisämpylän ohje, joka jo aiemmin on täällä blogissa julkaistu. Ihan loistava idea: kuivat raaka-aineet saa valita itse ja lopputulos voi olla vaikka millainen terveyspommi! Kaikki lukijat eivät tuota lähes vuoden takaista reseptiäni varmaankaan muista, joten laitan sen mielelläni teille uusintana. Tässä resepti, olkaa hyvät:
 

Minuuttisämpylä mikrossa

 
  • 1 dl kuivia aineita (itse käytin leseitä valmiista seoksesta, hampun- ja kurpitsansiemeniä sekä pähkinämurskaa)
  • ripaus suolaa
  • pieni loraus öljyä
  • halutessaa mausteita, kuten kuivattuja yrttejä
 
Valmistus on hyvin helppoa: kuivat aineet sekoitetaan pienessä kupissa, johon lisätään kananmuna ja öljy. Taikina laitetaan mikroon täydelle teholle minuutin ajaksi. Sämpylä on valmis. Heti tuoreeltaan sämpylä on muuten polttavan kuuma, joten kannattaa varoa näppejä sitä mikrosta ottaessa. Minun sämpyläni oli ehkä vähän liian laakeassa astiassa, joten en lähtenyt sitä enää puolittamaan. Todella maukkaalta se maistui näinkin.
 


 
Sämpylän päälle levitettä, lisukkeeksi salaattia, juomaksi vihreää teetä ja jälkiruoaksi pala tummaa luomusuklaata. Kotoinen välipalani oli tänään kuin pieni pala luksusta. <3
 
Ja hei, tänään oli lempeämpi talvisää kuin pitkään aikaan! Aamupäivällä tavattiin ystäviä, leikittiin, puistoiltiin ja käveltiin. Ihan kuin aurinkokin olisi pilkahtanut, ainakin siltä tuntui. :)